• Wpisów: 62
  • Średnio co: 38 dni
  • Ostatni wpis: 4 lata temu, 23:20
  • Licznik odwiedzin: 18 564 / 2435 dni
 
bharuno
 
*Wzrost:* 169 cm
*Waga:* 48,3 kg
*Moje BMI:* 16,81 - jestem między wychudzeniem a niedowagą
*Do niedowagi potrzebuję:* 2 kg
*Do prawidłowej wagi potrzebuję:* min. 5 kg - max. 15 kg

*Cel:* 60 kg (cel może się zmieniać, w zależności czy widzę efekty w wyglądzie)

*Jak to osiągnąć?* Cholera wie...więc proszę o rady
1313054201_by_irribarre_500.jpg

Nie możesz dodać komentarza.
Tylko zalogowani użytkownicy mogą komentować ten wpis.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego
  •  
     
    szczerze ważę 47-48kg przy 164 i nie chcę tyć, nie raz już przechodziłam na diety wysokokaloryczne, ale to był błąd- nie tyłam a pojawił się cellulit! :(

    najlepiej zacznij ćwiczyć! mi nie podobało się, że jestem za chuda, a odkąd ćwiczę wymodelowałam ciało, że w życiu nie chciałabym przytyć! a i mięśnie trochę więcej ważą niż tk. tłuszczowa więc i na wadze skoczyło do 48 :) a wyglądam na więcej! więc tez są plusy:)
     
  •  
     
    życzę powodzenia w wytrwałości w dążeniu do celu. ja Ci rad nie udzielę, gdyż sama mam problem z wagą.. niestety w odwrotnym kierunku
     
  • awatar
     
     
    MalinowaPanna
    Anja Rubik chcąc przytyć do pokazu, w którym nie mogła świecić kościstą figurą, jadła dużo bananów i awokado... Winogrona też są dość tuczące. Ogólnie to też znam osobę, która chciała przytyć i jadła wszystko, fast foody, słodycze, smażone jedzonko i nic... Może ty masz po prostu już takie ciało i tego nie zmienisz. Ale tak jak podpowiada seriously Me? może zacznij ćwiczyć. Nabierzesz mięśni i od razu będziesz miała pełniejsze kształty :)
     
  •  
     
    @seriously Me?: Niby tak,  zawsze lepiej byc chudym niz grubym ale denerwuje mnie to ze u mnie mozna kazda kosc zobaczyc, ciuchy na mnie wisza i mam przez chudosc problemy zdrowotne :(
     
  •  
     
    ja to ci akurat *zazdroszczę smukłości* ciała, bo mi się to podoba :)
    może ćwiczenia i jedzenie po treningu odpowiednich rzeczy są dla ciebie rozwiązaniem, bo budując masę mięśniową przybiera się na wadze :)